środa, 12 października 2016

Low Carb Snacks: Moich 5 ulubionych przekąsek na wieczór przed TV


W ciągu dnia przestrzegasz idealnie diety, jednak gdy przychodzi wieczór dyscyplina idzie spać. Cele schodzą na drugi plan? Nie musi tak być. W tym poście znajdziesz kilka low-carbowych przekąsek, które nie zniszczą Twojej diety a zaspokoją chęć na jakieś coś...


1. Dla fanów M&Ms z orzeszkami
Lubisz orzechy w polewie czekoladowej, które są zakazane na diecie? W takim razie spróbuj może plasterków jabłka posmarowanych masłem orzechowym (wersja bez cukru). Taka fit-przekąska wyciszy ochotę na słodkie, dostarczając przy tym znacznie mniej kalorii i węglowodanów.

2. Dla fanów chipsów
Chipsy są pyszne i smakują doskonale przed telewizorem. Jest tylko jeden problem: są istną bombą kaloryczną. Alternatywą są solone migdały, które są źródłem białka lub chrupiące plasterki marchwi lub buraka.

3. Dla fanów jogurtów owocowych
Wiele jogurtów jest pułapką cukrową. Lepsza opcja to ricotta z jagodami (nawet mrożonymi). Włoski, miękki ser zwarowy i owoce to idealna przekąska na wieczór przed telewizorem.

4. Dla fanów gorącej czekolady
Dni robią się chłodniejsze, a ochota na gorące kakao robi się gigantyczna, gdy na ekranie pojawia się komedia romantyczna. Niestety gorąca czekolada jest killerem naszej diety. Lepiej będzie podgrzać 100 ml mleka kokosowego i dodać jedną łyżkę niesłodzonego kakao.
 
5. Dla fanów pizzy
Pizza stoi na pierwszym miejscu jeśli chodzi o źródło węglowodanów i tłuszczy. Tak ciągła przyjemność gwarantuje kilka centymetrów extra w biodrach. Lepiej będzie podpiec szybko na chlebie razowym lub nisko-węglowodanowym grzankę z parmezanem, szynką lub indykiem. Będzie to 100 razy lepsza opcja niż pizza-salami.


A jakie są Wasze ulubione fit-przekąski?



3 komentarze :

  1. O tak! Marchewka pokrojona w paseczki, albo grzanki na wieczór to rozwiązanie w sam raz dla mnie :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja teraz jestem na diecie PRO z lionfitness.pl także takie fit-przekąski ratują mnie przed tym aby nie zgrzeszyć zupełnie niepotrzebnie

      Usuń
  2. Super post! Teraz juz wiem czym zastąpić moją ulubioną pizzę i inne przekąski, które często pochłaniam przed telewizorem w ogromnych ilościach.

    OdpowiedzUsuń